Ինչի՞ց է կախված ուժը:

Բոլոր տղամարդիկ ցանկանում են, որ իրենց սեքսուալ ուժը հնարավորինս երկար չվերանա, որպեսզի նրանք առանց խնդիրների հաճույք պատճառեն կնոջը, ինչպես նաև ինքնուրույն հաճույք ստանան սեռական հարաբերությունից։ Այո, սեռական կյանքը ուժեղ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի համար կարևոր ասպեկտ է: Ճիշտ է, որոշ տղամարդիկ լիովին բավարարված չեն իրենց սեռական ակտիվությամբ, և ես չգիտեմ այս երևույթի ճշգրիտ պատճառները։ Հետևաբար, մենք կդիտարկենք այն հիմնական գործոնները, որոնք բոլորին թույլ կտան հասկանալ, թե ինչից է կախված ուժը և ինչ միջոցներ պետք է ձեռնարկել այն բարելավելու համար:

Ի՞նչն է ազդում պոտենցիայի վրա:

Պոտենցիան ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան հաճախ են տղամարդիկ սեռական հարաբերություն ունենում: Եկեք պարզենք, թե ինչու ոմանք կարող են լիարժեք, երկարատև սեռական հարաբերություն ունենալ, իսկ մյուսները չեն կարող իրենց թույլ տալ դա:

Տղամարդու ուժի վրա ազդող գործոններից են՝ ֆիզիկական առողջությունը, տարիքը, մարմնի անհատական առանձնահատկությունները, սեռական կառուցվածքը, տեստոստերոնի մակարդակը, հոգեբանական խնդիրները:

Տեստոստերոն, առողջություն և ուժ

Տղամարդկանց ներկայացուցիչների ուժը, իհարկե, կախված է սեռական հորմոնի մակարդակից, ինչպիսին է տեստոստերոնը: Հենց նա է պատասխանատու սեքսի ժամանակ սերմնահեղուկի ձևավորման, սեռական ցանկության և տղամարդու պահվածքի համար։ Բացի այդ, արական սեռական հորմոնը խթանում է սպիտակուցի արտադրությունը և նպաստում մկանների զարգացմանը: Դրանից է կախված մեր մարդկության ուժեղ կեսի բնավորությունը, կատարումը, տրամադրությունը, մտածողությունը։

Բայց հարկ է նշել, որ տեստոստերոնի մակարդակն աստիճանաբար կնվազի։ Մեկ տարվա ընթացքում այն կարող է նվազել մոտ մի երկու տոկոսով։ Այս գործընթացը սովորաբար սկսվում է երեսուն տարեկանից հետո։ 50 տարեկանից հետո այս տղամարդիկ կարող են նկատել հորմոնի նվազում մոտ 2 անգամ՝ համեմատած երիտասարդության տարիներին։ Այս գործոնը սկսում է նպաստել բոլոր տեսակի հիվանդությունների զարգացմանը, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ինչպես տղամարդկանց ուժի, այնպես էլ ներքին օրգանների և համակարգերի առողջության վրա:

Որոշ հիվանդություններ կարող են առաջանալ, օրինակ՝ սրտի իշեմիկ հիվանդություն, կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդություններ, շաքարային դիաբետ, հիպերտոնիա և շատ այլ հիվանդություններ։ Բայց ամենից հաճախ մարդիկ սկսում են բժշկի դիմել հենց պոտենցիալ հետ կապված բոլոր տեսակի խնդիրների ֆոնին: Պետք է հիշել, որ բժշկին ժամանակին այցելությունը թույլ կտա ավելի շուտ հետազոտվել և սկսել համապատասխան միջոցներ ձեռնարկել բուժման վերաբերյալ։ Շատերը հետաձգում են այս գործընթացը, իրենք են փորձում պարզել հիվանդության պատճառը և զբաղվում ինքնաբուժությամբ: Թերապիայի այս մեթոդն արգելված է։ Դուք պետք է բուժվեք միայն մասնագետի հսկողության ներքո:

Ծանրաբեռնվածություն, հոգեբանական գործոններ

Պոտենցիան ուղղակիորեն կախված է տղամարդու հոգեբանական վիճակից։ Եթե նա հաճախ է սթրես ապրում, քիչ է քնում և քիչ է հանգստանում, անհանգստանում է որևէ պատճառով, չի կարողանում հարաբերություններ հաստատել իր կնոջ հետ, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի տղամարդու ուժի նվազմանը: Պոտենցիան կարող է վատթարանալ ոչ միայն մեծահասակների մոտ։ Հաճախ նման իրավիճակները անհանգստացնում են երիտասարդ սերնդին` 18 տարեկանից բարձր: Տղաները կարող են վախենալ, որ չեն կարողանա բավարարել իրենց սեռական զուգընկերոջը կամ ունեցել են իրենց առաջին անհաջող սեռական փորձը, որը հետագայում թույլ չի տալիս վստահ լինել իրենց ուժերի վրա: Ոմանք կասկածում են նրանց սեքսուալությանը և գրավչությանը։ Պոտենցիան նույնիսկ կախված է նման գործոններից, ուստի կարևոր է ժամանակին դիմել մասնագետների օգնությանը։ Ամենից հաճախ հոգեթերապևտի սեանսներն օգնում են ազատվել նման խնդիրներից:

Ինչպե՞ս է պոտենցիան կախված սեռական կառուցվածքից:

Սեռական կառուցվածքի հիմնական գործոնը ժառանգականությունն է։ Այն կարևոր դեր է խաղում մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների ինտիմ կյանքում: Սեռական կոնստիտուցիան յուրաքանչյուր տղամարդու անձնական կարիքն է սեքսի համար. դա բնածին է: Բժիշկները դա որոշում են բավականին պարզ՝ որոշ պարզ չափանիշների շնորհիվ։ Բժիշկները սովորաբար անցկացնում են հիվանդի հարցազրույց, տեսողական հետազոտություն, անձամբ շփվում սեռական զուգընկերոջ հետ և նշանակում լաբորատոր և անհրաժեշտ այլ տեսակի ախտորոշումներ:

Պահանջվում են մարդաբանական հետազոտության մեթոդներ: Նրանց շնորհիվ բժիշկները ստանում են քաշի, հասակի մասին ողջ տեղեկատվությունը և պարզում տրոխանտերի ճշգրիտ ինդեքսը, որը կրծքավանդակի և կոնքի շրջագծի, տղամարդու հասակի և նրա ոտքերի երկարության հարաբերակցությունն է։ Լաբորատոր հետազոտությունների միջոցով մասնագետները կիմանան սեռական հորմոնների մակարդակի մասին բոլոր մանրամասն տեղեկությունները։

Սեռական ակտիվության նորմ

Հարկ է նշել, որ նման նորմ իրականում գոյություն ունի։ Ենթադրվում է, որ եթե տղամարդիկ սեռական հարաբերություն են ունենում մոտավորապես շաբաթը մեկ անգամ, ապա նրանց սեռական կարողությունը նորմալ է։ Բայց կարևոր է չմոռանալ նշել մեկ պայման. Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները չպետք է հոգնած լինեն, թուլանան կամ կորցնեն սեռական հետաքրքրությունը իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ։ Հակառակ դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ պարզելու այս առաջացող ախտանիշների պատճառները:

Պոտենցիան կախված է վատ սովորություններից:

Ափսոս, որ փոքրիկ մարդիկ մտածում են այն մասին, թե ինչպես է տղամարդու ուժը կախված ալկոհոլ խմելուց, ծխելուց և թմրանյութ օգտագործելուց: Անկասկած, այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց պոտենցիայի, նրանց ներքին օրգանների, համակարգերի և այլնի վրա: Շատերը ալկոհոլ են խմում հանգստանալու, ավելի վստահ և գրավիչ զգալու համար: Բայց եթե ամեն անգամ սեքսից առաջ մեկ բաժակ խմեք, ամենայն հավանականությամբ դա կհանգեցնի ալկոհոլիզմի զարգացմանը։

Նման միջոցների չդիմելու համար պարզապես պետք է կնոջ գտնել և նրա հետ ճիշտ, վստահելի հարաբերություններ կառուցել։ Կինը, ում սիրում ես, պետք է դաշնակից դառնա սեքսի հարցում, այնուհետև ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը, ստիպված չես լինի օգտագործել ալկոհոլ կամ այլ վնասակար միջոցներ։

Թմրանյութերը նույնպես բացասաբար են անդրադառնում տղամարդկանց ուժի վրա: Չկան ուժեղ կամ թույլ դեղեր: Կարևոր է իմանալ, որ դրանք ավելի վատ են ազդում սեռական ոլորտի համար պատասխանատու բոլոր կենտրոնների վրա, քան ալկոհոլային խմիչքները։ Ուստի տղամարդը պետք է ընտրություն կատարի՝ պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ չունենա, ակտիվ, առողջ սեռական կյանք վարի կամ այս նյութերի օգնությամբ չոչնչացվի իրեն։

Ծխելը

Պոտենցիան կախված է նաև այնպիսի վատ սովորությունից, ինչպիսին է ծխելը։ Ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող բոլոր նյութերը արյան միջոցով թափանցում են արական սեռական օրգաններ։ Փորձառու ծխողները սովորաբար ունենում են շարժունակության վատթարացում, սպերմատոզոիդների կառուցվածքի վնասում և դրանց քանակի նվազում: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների և վիճակագրության համաձայն, տղամարդկանց ավելի քան քսան տոկոսը տառապում է իմպոտենցիայից, քանի որ նրանք ծխում են: Մոտ քառասուն տոկոսը գտնվում է այս սեռական հիվանդության վտանգի տակ:

Նստակյաց ապրելակերպ

Շատերը հարցնում են. «Արդյո՞ք պոտենցիան կախված է նստակյաց ապրելակերպից»: Ի վերջո, բավականին մեծ թվով մասնագիտություններ պահանջում են, որ մարդը նստի։ Մասնավորապես, սա վերաբերում է ուսանողներին, քանի որ մեկ դասը սովորաբար տեւում է 1 ժամ 20 րոպե։ Դա չափազանց շատ է: Ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տրվում առնվազն 20 րոպեն մեկ կարճ տաքացում անել։ Սա կարող է լինել կոնքի ռոտացիա, squats և այլն: Սեռական առողջության հետ կապված խնդիրների ռիսկի խումբը ներառում է տարբեր տեսակի տրանսպորտի վարորդներ, աշխատողներ, որոնց գործունեությունը մշտապես կապված է համակարգչի հետ, քանի որ նրանք բոլորն էլ իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են նստած դիրքում։ Արդյունքում սեռական օրգանների շրջանում արյան շրջանառությունը վատանում է, սկսվում է շագանակագեղձի գերբնակվածություն, նվազում է լիբիդոն և էրեկտիլ կարողությունը։

Սննդային առանձնահատկությունները, գիրություն

Արական սեռական ակտիվությունը նույնպես կախված է ամենօրյա սննդակարգից։ Հարկ է նշել, որ ավելորդ քաշը հանգեցնում է մկանների, սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների և կարող է հրահրել շաքարային դիաբետի և շատ այլ հիվանդություններ: Պետք է անընդհատ վերահսկել ձեր քաշը և փորձել պահպանել այն նույն մակարդակի վրա։ Հանկարծակի քաշի կորուստը և քաշի ավելացումը բացասաբար են անդրադառնում նաև ներքին օրգանների և համակարգերի հզորության և աշխատանքի վրա:

Տղամարդիկ պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն ավելի շատ բանջարեղեն, մասնավորապես հազար, մաղադանոս, կաղամբ, սոխ և սխտոր: Օգտագործեք դդումի սերմեր, տարբեր ընկույզներ (նուշ, ընկույզ)՝ օրգանիզմը վիտամին E-ով, ցինկով, մագնեզիումով, ճարպաթթուներով և այլ օգտակար տարրերով հագեցնելու համար։ Պոտենցիան շատ կախված է սնուցումից։ Ուստի անհրաժեշտ է օգտագործել այլ մթերքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա։ Դրանք ներառում են կիվի, ազնվամորի, գրեյպֆրուտ, կիտրոն, մոշ, խնձոր:

Հավի և լորի ձվերը, ձուկը, միսը, մեղրը, կոճապղպեղը և ծովամթերքը լավ ազդեցություն ունեն պոտենցիայի վրա:

Ցուցադրված է նաև դիետա, որը կներառի ֆերմենտացված կաթ և կաթնամթերք: Օրինակ՝ թթվասեր, կաթնաշոռ, բնական մածուն, կեֆիր։

Առաջարկություններ

Այժմ, իմանալով, թե ինչից է կախված ուժը, կարող եք կանխել դրա հետ կապված տարբեր խնդիրների առաջացումը: Ուստի կարևոր է խուսափել պատահական սեռական հարաբերություններից, որպեսզի պաշտպանվեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից, դադարեցնեք ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութեր օգտագործելը: Պետք է բարելավել հարաբերությունները սիրելի կնոջ հետ, փորձեք ընկերանալ նրա հետ և թշնամիներ չլինեք, վստահ զգաք, կարողանաք սեքսի ժամանակ նրան առավելագույն հաճույք պատճառել։

Պոտենցիայի վատթարացման վտանգի տակ չդնելու համար պետք է խուսափել սթրեսից, ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունից, բավականաչափ քնել, հանգստանալ մաքուր օդում, սպորտով զբաղվել, ճիշտ սնվել և չզբաղվել ինքնաբուժությամբ: Եթե նկատվում են որևէ կասկածելի ախտանիշ, որը ցույց է տալիս պոտենցիայի խախտում, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի պարզեք այս երևույթի ճշգրիտ պատճառները և սկսեք համապատասխան թերապիա: