Ինչ ապրանքատեսակները կարող են մեծացնել մարդկանց մեջ հզորության մակարդակը

Բարձրորակ սնունդը յուրաքանչյուր մարդու սրտի ուղին է: Այս արտահայտության արդարությունը կհաստատի ձեզ ոչ միայն սննդաբան, այլեւ սեքսոպաթոլոգ: Սննդամթերքը, որն ընտրված է անհրաժեշտ համադրություններում, թույլ տվեք ոչ միայն դիվերսիֆիկացնել ընտանեկան աղյուսակը: Նրանցից ոմանք բարելավում են մարդու հզորությունը եւ օգտագործվում են նրա արյան մեջ տեստոստերոնի բովանդակությունը մեծացնելու համար:

Տղամարդկանց մեջ հզորությունը մեծացնելու արտադրանքները վաղուց հայտնի են դարձել, այնպես որ կարող եք հիշել միայն սիրո ուտեստների պատրաստման հին գիտությունը:

Այն մասին, թե ինչ ապրանքատեսակների մեծացնում են հզորությունը, եւ մենք կխոսենք: Այնուամենայնիվ, ես կցանկանայի ոչ միայն թվարկել դրանք, այլ պարզապես օգնել պարզել, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Որպեսզի որոշ կանոնների իմացությունը մեզ թույլ է տալիս հեռանալ անհարկի մանրամասներից:

Մարմնի ընդհանուր վիճակը

Տղամարդկանց համար կա մեկ դիետա: Տղամարդկանց մեջ հզորությունը բարձրացնող արտադրանքները կարող են ազդել տարբեր օրգանների եւ համակարգերի վրա, առանց որի նորմալ սեռը պարզապես անհնար կլինի: Ինչ համակարգեր ենք խոսում:

Արյան համակարգ

Սեռական ոլորտը սրտի եւ արյան անոթների վիճակի համար առավել զգայուն է: Աթերոսկլերոզի արյան անոթների պատերին սալիկապատման պատերին, հիպերտոնիայի եւ հիպոթենզիայի ճնշման փոփոխությունների, սրտի խնդիրների մեծ խնդիրներ ստեղծում են շատ խնդիրներ տղամարդկանց համար: Հետեւաբար, դիետան, որը նպաստում է արական սրտանոթային համակարգի առողջությանը, նպաստում է նաեւ հզորության բարձրացմանը: Դրա համար լավագույն սնունդը եւ լավագույն ապրանքները ձկներն ու ծովամթերքները, կարմիր եւ կանաչ թեյը, տոնիկը `ջինսենով կամ ռոդիոլա վարդագույնով:

Էնդոկրին համակարգ

Ինչպես գիտեք, դիետան թույլ է տալիս մեզ նորմալացնել տղամարդու հորմոնների մակարդակը մարդու մարմնում: Հետեւաբար, հզորությունը բարձրացնող արտադրանքները կարող են պարունակել տեստոստերոնի արտադրության համար անհրաժեշտ նյութ: Օրինակ, դիետան, որը ներառում է նեխուր, սպանախ է:

Նյարդային համակարգ

Ի լրումն ճիշտ դիետայից, կարեւոր է նաեւ արձակուրդը նորմալացնել:

Հոգնածությունը, սթրեսը, աշխատավայրում մրցակցությունը, երեխաների վախերը եւ այլ արտաքին գործոնները զգալիորեն նվազեցնում են մարդու սեռական գործունեությունը: Բայց կան արտադրանքներ, որոնք մեծացնում են հզորությունը, որոնք գործում են նյարդային համակարգի վրա, հանգստացնող կամ հուզիչ: Դրանք ներառում են համեմունքներ, անուշաբույր յուղեր, համեմունքներ, նուշ ընկույզներ, թեյ կոճապղպեղով կամ հիլով:

Մարսողական համակարգ

Արտահոսքը, ստամոքսի եւ աղիքների քրոնիկ հիվանդությունները միշտ բացասաբար են գործում հզորության վրա: Բարձրորակ սնունդը շատ ավելի կարեւոր է, քան սրտանց եւ առատ: Դիետայի բավարար քանակությամբ մանրաթել, կանաչ թեյ `լյարդի, ընկույզն ու մեղրը բարձրացնելու համար` հզորությունը մեծացնելու հիանալի միջոց է տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար:

Սննդամթերքը, որը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդիչներ, նույնպես դրականորեն ազդում է տղամարդու ուժի վրա: Դա պայմանավորված է մարմնի վրա համապարփակ բարենպաստ ազդեցությամբ, խոչընդոտելով դրա ծերացմանը: Դդմի հյութ, գազար, մեղր, կանաչ թեյ, մրգեր, ընկույզներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ, նույնպես արտադրանք են `հզորությունը բարձրացնելու համար:

Պատշաճ սնուցում

Փորձագետների մեծամասնությունը մեղր տղամարդիկ խորհուրդ է տալիս մեծացնել հզորությունը: True իշտ է, ես պետք է ասեմ, որ միայն նրանք, ովքեր ալերգիա չունեն այս ապրանքի նկատմամբ, կարող են լինել անհրաժեշտ քանակությամբ: Դրա օգտակար հատկությունները հայտնի են եղել երկար ժամանակ, եւ ընկույզ պարունակող քաղցր ուտեստ, բուսական թեյ մեղրով հայտնի տղամարդկանց աֆրոդիզիակ են:

Արական իշխանությունը բարձրացնելու համար նախատեսված այս խառնուրդի երկրորդ բաղադրիչը ընկույզն ու սերմերն են: Մարդու համար սնունդը պետք է պարունակի դրանցից առավել օգտակար `ընկույզ, պնդուկ, գետնանուշ (հողեղեն ընկույզ), նուշ, պիստակներ, դդում եւ արեւածաղկի սերմեր (նրանց առաջարկվում է ցողված ուտել): Ընկույզի մեղր խառնուրդը պետք է ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ: Լավ է դրան մի փոքր սալորաչիր ավելացնել:

Քաղբյուրներն ու ամսաթվերը պտուղներ են, որոնք շատ օգտակար են տղամարդկանց հզորությունը բարձրացնելու համար, որոնք կարգավորում են տեստոստերոնի մակարդակը: Որպեսզի դա տեղի ունենա, բնական բանջարեղեն եւ մրգեր (հատուկ շաղգամներ, գազար, ձմերուկներ), որոնք բարելավում են պերիստալիսը եւ պարունակում են վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդկանց հզորությունը բարելավելու համար, դուք պետք է ամեն օր ուտեք: Երկար ժամանակ առողջությունն ու ուժը պահպանելու համար ներառեք ամենօրյա դիետայի մեջ.

• մանգո;
• բանան;
• ավոկադո;
• կանաչ, կարմիր կամ բուսական թեյ;
• Սեւ թեյ `հիլ:

Ծովամթերքը եւ կանաչիները ավելի լավ են վերականգնում արական իշխանությունը, բայց դիետան պետք է հարուստ լինի այլ արտադրանքներով:

Կանաչները, սոխը եւ սխտորը նույնպես օգտակար են հզորության բարելավման համար: Դրանք կարող են հանգեցնել տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացման, բարելավել արյան անոթների վիճակը: Մեծ քանակությամբ սխտոր, սոխ, մաղադանոս, սպանախ կամ նեխուր պարունակող սնունդը հիանալի գործիք է տղամարդկանց մարմնի առողջության բարելավման եւ մոնտաժի բարձրացման համար: Հատուկ սխտորական թուրմ, որը ամեն օր վերցվում է կաթի կամ կեֆիրի հետ, ինչպես նաեւ ձվերով եւ սոխով աղցան հանրաճանաչ արտադրանքներ, որոնք բարձրացնում են էրեկցիոնանության մակարդակի վրա:

Միսը, ձուկը եւ ձվերը նաեւ արտադրանք են, որոնք մեծացնում են հզորությունը: Նրանց մեջ սպիտակուցի բարձր պարունակությունը խթանում է սերմնահեղուկի արտադրությունը, եւ խոլեստերինը ներգրավված է տեստոստերոնի մակարդակի կարգավորմամբ: True իշտ է, ձեզ հարկավոր չէ չարաշահել հավի ձվերը. Առաջարկվում է շաբաթական ոչ ավելի, քան 3-4 կտոր ուտել: Ձվերը պետք է ամեն օր ուտեն երկու կտորների քանակով:

Ձկների առավել շահավետ սորտերը, որոնք առաջարկվում են պարբերաբար սպառող տղամարդիկ, սկավառակ եւ բոցեր են: Կարեւոր է իմանալ, որ ծովային սնունդը առավել օգտակար է խաշած ձեւով:

Այն շահեկան արտադրանքներից, որոնք կարող են ավելացնել տղամարդկանց լիբիդոն, նույնպես.

• Քոթեջ պանիր;
• Բրինցա;
• Սպիտակ պանիրներ;
• թթվասեր;
• մածուն:

Համը մեծացնելու համար նրանց խորհուրդ է տրվում ուտել սամիթով, cilantro, մալուխով կամ սամիթով, ինչը խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը: Պանրի դիետան չի պարունակում կոշտ պանիրներ, այն լրացվում է կանաչ թեյով:

Առանձնացված դիետաներ

Ամենալավ եւ առողջ սննդակարգը դարձնելու համար լավագույնս օգնություն է փնտրում սննդաբանից:

Հետաքրքրական է, որ թվարկված արտադրանքներից շատերը, որոնք ազդում են արական հզորության աճի, ինչպես նաեւ ընկույզների, մրգերի եւ համեմունքների աճի վրա, այն դիետան է, որը վաղուց օգտագործվել է հարավային երկրներում: Եվ նրանք հայտնի են իրական տղամարդկանց, ինչպես նաեւ երկար ժամանակ: Այս երկրներում կա ուտելու որոշակի մշակույթ. Նրանց բնակիչների կերակուրը բաղկացած է թեթեւ արտադրանքներից, որոնք թույլ չեն տալիս տղամարդկանց ավելորդ քաշ ունենալ իրենց մարմնում:

Ամեն դեպքում հաճախ եւ մի փոքր օգտակար է սովորություն: Տարբեր պանիրների, ձիթապտուղների, մրգերի եւ խաշած բանջարեղենի միջերկրածովյան դիետան, ինչպես նաեւ նրբագեղ դիետան, որոնք համեմված են համեմունքներով, կանաչ թեյով `կոճղերով, ընկույզով եւ մեղրով, որպես քաղցր ուտեստներ: